iYoga Katja Fischer

Über Iyengar-Yoga

Iyengar-Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, bei der die Yogahaltungen (Asanas) – Stehhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen, Drehungen, Umkehrstellungen und regenerative Haltungen – im Mittelpunkt stehen. Hinzu kommen verschiedene Atemtechniken (Pranayama).

Basis der Körperarbeit:

• Präzision: Fördert Klarheit, Wachsamkeit und Achtsamkeit
• Dauer: Schult Ausdauer, Kraft und verfeinert die innere Wahrnehmung
• Sequenz: Sinnvolle Auswahl und Abfolge zum Vertiefen der Asanas
• Hilfsmittel: Fundierter und wertvoller Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht die korrekte Ausführung der Asanas

B.K.S. Iyengar war einer der bekanntesten Yogalehrer unserer Zeit. Im Jahr 2004 wurde er vom Time-Magazine als einer der 100 einflussreichsten Menschen der Welt genannt und machte bereits Mitte des vergangenen Jahrhunderts als einer der Ersten den Yoga im Westen bekannt. 1918 im Süden Indiens geboren, widmete er seit frühester Jugend sein Leben dem Yogastudium. In vielen Jahren unermüdlichen Selbststudiums entwickelte er seinen eigenen Stil, der untrennbar mit der Entwicklung von Hilfsmitteln (z.B. Gurt, Klötze, Polster) verbunden ist. Er lebte in Pune (Indien), wo er 1975 das heute weltweit bekannte Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute gründete. Seine Bücher (z.B. Licht auf Yoga) wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Im Alter von 95 Jahren ist B.K.S. Iyengar im August 2014 gestorben.
In dem Vorwort seines Buches „Licht fürs Leben“ schreibt er: „Ich hoffe zutiefst, dass mein Ende Ihr Anfang sein kann.“

für weitere Infos Iyengar Yoga Deutschland e.V.

Wunschlos die Sinne,
die Strömungen der Gedanken und Gefühle angehalten,
das Herz voll Frieden,
dies ist der allerhöchste Stand –
Yoga wird er genannt

Katha-Upanishad

Über mich

Chitta vritti nirodhah

(Yoga-Sutras des Patanjali I,2) Yoga ist das Aufhören aller Bewegungen im Bewusstsein.

Über Kurse

wöchentliche Kurse im WIR in Wennigsen e.V.

Anfragen per email info@iyogakatjafischer.de